Suplementación masculina
El balance perfecto cuidado desde adentro
Los hombres a partir de la edad de 30 años comienzan a experimentar cambios hormonales de manera gradual, lo que genera modificaciones en los niveles de masa muscular, densidad ósea y grasa corporal, así como en la función sexual y la vitalidad, en especial si se lleva un estilo de vida inactivo y carente de una dieta balanceada (Volpi, et al., 2004). Se sabe que a partir de esa edad comienza la reducción de entre el 0.4% y 2% en los niveles de testosterona (Wu, et al., 2008).
Un estilo de vida saludable y activo es recomendable particularmente en hombres maduros cuyas necesidades nutricionales y de bienestar comienzan a representar un aspecto relevante, por lo que llevar una suplementación orientada a las necesidades específicas de la etapa de vida en la que se encuentran puede ser coadyuvante en el mantenimiento de la salud en general, la vitalidad y el rendimiento.
El mercado de suplementación masculina es un segmento que se encuentra en un crecimiento sostenido e impulsado por la creciente conciencia acerca de la importancia de la prevención de condiciones asociadas al envejecimiento.
Formatos | presentaciones
Polvo RTM (Ready to mix)
Porcionados:
1 porción/envase (Sachet o stick)
Multi-porción:
N porciones/envase (Envase rígido)
Multi-porción:
N porciones/envase (Pouch con zipper)
Cápsulas, tabletas & softgels
Multi-porción:
N porciones/envase (Envase rígido)
Multi-porción:
N porciones/envase (Pouch con zipper)
Comprimidos Efervescentes
Multi-poción: 10 tabletas
(10 porciones/envase) (Tubo con cierre de suspensión)
Multi-poción: 15 tabletas
(15 porciones/envase) (Tubo con cierre de suspensión)
Multi-poción: 20 tabletas (20 porciones/envase) (Tubo con cierre de suspensión)
Salud Cardiovascular: Las enfermedades cardiovasculares son condiciones que muestran mayor incidencia en hombres de edad media que en mujeres, en parte debido al efecto protector de los niveles hormonales pre menopáusicos en las mujeres (Wakabayashi, et al., 2017), aunque también existen causas psicosociales que han sido discutidas incluyendo el mayor consumo de alcohol y tabaco, la falta de atención de la salud emocional, acumulación de estrés físico y emocional, etcétera (Weidner, et al. 2000). La suplementación con ácidos grasos omega-3, CoQ10 y otros antioxidantes ha mostrado ser coadyuvante en la reducción de riesgos de enfermedades cardiovasculares (Rabanal-Ruiz, et al., 2021)(- Jain, et al., 2015).
Energía y Vitalidad: Los micronutrientes como las vitaminas y minerales son esenciales para los seres humanos, jugando roles esenciales en diversas rutas metabólicas y funciones celulares. Particularmente la eficiencia en la producción de energía, la síntesis y reparación de ADN, el transporte de oxígeno, nutrientes y hormonas, así como para funciones neu- ronales relacionados con el rendimiento físico y mental (Tardy, et al., 2020). La suplementación con las Vitaminas-B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 y B12), vitamina-C, magnesio, zinc y antioxidantes polifenoles, flavonoides y carotenoides han mostrado ser útiles para la homeostasis energética del cuerpo (Tardy, et al., 2020)(Zhang, et al., 2015).
Masa muscular y densidad ósea: Uno de los efectos más visibles del incremento de edad en hombres son los cambios en la composición corporal, se sabe que a partir de los 30 años de edad el porcentaje de masa muscular se reduce entre 3% y 8% por cada década transcurrida, mientras que el porcentaje de grasa tiende a incrementarse, algo que se potencializa aún más a partir de los 60 años (Volpi, et al., 2004). La actividad física regular, combinada con la suplementación adecuada, puede ser coadyuvante de mantener una masa muscular adecuada y prolongar la capacidad física, el consumo de proteínas biodisponibles con alto contenido de Leucina (BCAAs), el consumo de creatina monohidratada, aminoácidos y micronutrientes han mostrado ser útiles para contrarrestar tales efecto (Casperson, et al., 2012)(Candow, et al., 2019)
Función cognitiva: Mantener el buen funcionamiento de la función cognitiva es parte fundamental de la calidad de vida de cualquier ser humano, una dieta balanceada que provea de las vitaminas, minerales y minerales es un factor básico para tal efecto (Fekete, et al., 2023). No obstante existen deficiencias de estos micronutrientes, que pueden ser tratadas con suplementación específica. Por otro lada la suplementación con moléculas particulares como la n-aceti-cisteína, el treonato de magnesio, el alfa-gliceril-fosfatidil colina, citicolina, entre otras, pueden ejercer funciones neuroprotectoras para optimizar la función cognitiva (Tardiolo, et al., 2018)(Tamura, et al., 2021)(Nakazaki, et al., 2023).
Referencias:
1. Wu FC, Tajar A, Pye SR, Silman AJ, Finn JD, O'Neill TW, et al. Hypothalamic-pituitary-testicular axis disruptions in older men are differentially linked to age and modifiable risk factors: the European Male Aging Study. J Clin Endocrinol Metab. 2008;93:2737–2745.
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